[所沢の美容室は美髪サロンPositive]ヘッドマッサージでセロトニン不足解消！セロトニンとうつ病の関係

query_builder 2021/10/25
ブログ
セロトニンとヘッドマッサージについての説明です。


おはようございます☀️

だんだんと外に出ることが増えてきた方も多いのではないでしょうか？


町も電車も人が増えてきましたね！

長いお家時間で旅行に行きたくてウズウズしている人も多いはず😌

外に出ると太陽の光を浴びれるので、これが結構大事なことなんです！


人間が健康に過ごすには幸せホルモンと呼ばれる

「セロトニン」の分泌が必要なのですが、お家時間の増加でセロトニン不足が増加し、うつ病になる人が今まで以上に増加傾向にありました。


セロトニンにはどういった役割があるか、今日は書いていきたいと思います。


セロトニンがしっかり分泌されていると？


①朝の目覚めが良く、スッキリ起きられる


②大脳辺緑系（心の領域）に働きかけ、不安を形成する神経システムを鎮める（精神を安定させる）


③自律神経に働きかけ、交感神経と副交感神経のバランスを整える


④姿勢や顔つきをシャキッとさせる


⑤直観力を活性化させる


などがセロトニンが正常に分泌されているとできることです。


朝から元気に活動＆寝起きをシャキッとさせるにはセロトニンが不可欠なんです！


セロトニンが分泌されるには？


人は「気持ち良い」と感じると「絆ホルモン」と言われる「オキシトシン」がセロトニン神経を活性化させ、セロトニンが分泌される順番になっています。


気持ち良い・心地良い・幸せだなぁ～😌と感じる瞬間が大切なんです。


セロトニンが活性化する条件は


①太陽光を浴びる

②リズム運動

③グルーミング（動物の毛づくろい）


天気の良い朝のお散歩はセロトニンを分泌させるにはもってこいですね☆



しかしですね、セロトニンはストレスに弱いんです・・・



昼間のストレスによってセロトニン神経の働きが悪くなり、分泌が減ってしまうんです。

ストレスがかかればかかるほどセロトニンが減ってしまうのです。



セロトニンが減少するとどうなるか？？


心の平常が保てなくなり、イライラしたり・・・

朝起きるのが辛くなったり、夜眠くなりにくかったり・・・

原因不明の痛みが出たり・・・




そんなことが起こりだすので、うつ病へと進行してしまうのです。



そんな症状に悩む人達へ、コロナ禍で少しでも明るい気持ちになったり、質の良い睡眠が取れるようになって欲しい！！

余計にそう思いました。



なのでヘッドマッサージを勉強し直して、セロトニンを分泌させるヘッドマッサージの手法を取り入れました。



首の後ろにセロトニン分泌のツボがあるんですよ💡



「気持ち良かった」では終わらない、「結果追求型のリラクゼーション」を提供し、お悩みを改善していきます。



頭痛・めまい・耳鳴り・倦怠感・不眠症はセロトニンが大きく関係しています。



毎週とは言いません。

３週間・１カ月に１回のメンタルケアとしてもヘッドマッサージを取り入れていくことで頭の重さだけでなく、心の負担も軽くしていきませんか？


ご相談、お待ちしております😌


次回は当サロンのドライヘッドマッサージについて書いていきますね💡

最後までお読み頂きましてありがとうございました😊✨


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


【店名】

美髪サロンPositive


【定休日・営業時間】

毎週月曜日・祝日

10:00～19:00


☆アクセス

・西武新宿線　新所沢駅　西口徒歩５分


☆ご予約方法

・ご予約専用サイト→メールかLINE、お電話にて承っております。


詳しくはよりHPトップお問合せ欄をクリック下さい。


美髪サロンPositiveの役割とは？


年齢や生活習慣で日々髪の毛の状態は変わってきます。「その日だけ綺麗にする」というより、「将来の髪の毛のために綺麗を維持する」ことを目標に励んでおります。

せっかくの皆様の努力が実るよう、個人サロンならではの一人一人に合ったサポートを行い、お客様の笑顔を増やすことが当サロンの役割です。


●お客様の主なお悩みの声は？


・年々髪質が変わってクセが出てきた。

・ハリ、コシがなくなり、髪の毛の立ち上がりがなくなってきた。

・通販などでシャンプーや育毛剤を試してみたが効果が見られない

・抜け毛が急に増えて正しいヘアケアがわからない。

・頭が疲れていて眼精疲労が気になる。疲れやすい。

・ヘアケアが楽しくなり、周りからも褒められるように！

・スタイリングが楽になって好きなヘアスタイルを楽しめるように！

・頭皮から全身の健康に興味がある。


☆美髪サロンPositiveは新所沢駅西口徒歩５分の場所にございます。


☆女性にも、安心してお過ごし頂ける、完全ン１部屋、個室のプライベート美容室です。


☆ここに来るとホッとする。アットホームで温かみのあるお部屋です。


☆自分に合うメニューがわからない方は無料カウンセリングや毛髪診断をおススメします(^^♪


あなたに合ったメニューや必要な対策を一緒に考えていきます。


☆３年、５年後も綺麗な髪の毛を維持できるようなベースを整えていきます。


まずは少しでも気になった方は無料カウンセリングをご予約ください。


さぁ、未来の健康で綺麗な髪の毛のために美髪習慣を始めましょう♪


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


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